Coma arroz integral é mais saudável!

Comi a primeira vez arroz integral na casa da minha mãe e adorei além da textura ser diferente, ele alimenta mais dá sensação de saciedade com menor quantidade.
Comprei 1 kg de arroz integral Prato Fino e custou R$ 2,00 achei barato e tem mais benefícios que o arroz branco que 5 kg custa R$ 13,00.
Preparo na panela elétrica de arroz para cada medida de arroz coloco medidas 4 de água.

Benefícios:
A película que reveste os grãos de arroz integrar é rica em hidratos de carbono, óleos, proteínas, ácido nicótico, provitaminas, minerais em grande quantidade e vitaminas A, B1, B2, B6 e B12.

Isso quer dizer mais saúde para você e sua família com uma alimentação balanceada e mais completa.

Beijos2